Mitos y realidades de nutrición y wellness, parte 2

En este webinar, organizado por Edenred México e impartido por Mónica Hurtado, nutrióloga cofundadora, y Romina Navarro, nutrióloga de Quiero Saber Salud, nos explican como nos dejamos llevar por mitos y consejos que pueden ser dañinos para nuestra salud.

Te compartimos un pequeño adelanto de lo que encontrarás:

Algunos de los aspectos más destacados de este webinar son:

• Consideraciones importantes en la nutrición
• Entender el balance energético
• La energía que entra es la energía que se gasta por medio de la actividad física
• Positivo: se consumen más kilocalorías de las que se gastan para aumentar peso
• Negativo: se comen meno kcal de las que se gastan
• Si se comen las mismas kcal que se gastan se logra el balance energético